Här kommer lite bilder från vår nyårsafton som jag helt missade att lägga upp. Vi hade ett riktigt kaos här hemma med fyra vuxna och SJU barn varav två bebisar. Jag och min bästa vän skojar ofta om att vi har fött fram en hel förskola och skulle det vara så att jag och min man får ett till barn har vi ju hela åtta kids ihop, haha. Det är riktigt sjukt!

Vi hade det iallafall mysigt trots lite kaos och ljudnivå. Det blir ju som det blir med så många barn och personligheter, haha. Hade ni en bra nyårsafton?

Hur mår ni? Jag mår okej! Är taggad på dagen och har lite jobb att göra men ska också njuta av lite mammaledighet och tid med min bebis. Pirret i att jag faktiskt tar ut mammaledighet nu är total. Så mysigt!

MÅSTE förresten fråga er som har eller har haft tandställning – blev någon av era tänder lite ruckbara/smått lösa!? Alltså en av mina tänder där uppe har blivit lite lös och jag blir ju livrädd, så sjukt obehagligt. Känns ju inte av bara sådär men fick för mig att testa röra lite på den och den gick liksom att vicka pyttelite fram och tillbaka. Jättejättetacksam för svar!!

Annars måste jag börja planera för Jolies kalas lite närmre och börja slå in hennes presenter. Är alltid ute i sista sekunden och det är ju trots allt nästa helg!

Önskar er en fin fredag och helg! Nästa vecka är jag tillbaka med dagliga uppdateringar.

Här kommer lite bilder som jag inte har visat från senaste dagarna:

Bästisbesök!

ÄLSKADE unge i så söt dress som han fick av min bästis och hennes sambo när han fyllde år.

Och cykeln som han fick i julklapp/födelsedagspresent används flitigt men inte som den ska utan såhär, haha. Han kan gå runt i cirklar med den i typ 20 minuter. Sötnos!

Ätit lunch med mannens familj!

Vår lilla finsmakare! Kolla hans hand och hur han håller sin klämmis, haha.

Frukostgröt blir aldrig tråkigt! Älskar!

Gjorde så enkel pasta till mig och min vän! SÅ gott var det! Stekte vitlök med tomatpuré, hällde över grädde, klippte i färsk oregano, salt, peppar, rev i parmesan och ja, det var väl typ det.. Rev över ännu mer parmesan och toppade med ruccola.

Morgonrutinerna fortsätter.

Alltså hur gulliga!?!? I matchande Adidas.

Min barndomsvän har varit här och vi käkade MAX på golvet och ritade med Jolie. Jason var på fotbollsträning.

Lunch med min man!

Fikadejt med bästis och passade på att jobba lite efteråt. Hade med datorn.

En gospropp igår!

Han fick banan och päronstavar efter middagen. Han älskar frukt!

Gårdagens mamma och bebbe. Ja, jag är fjortis for lajf tyvärr ;p Pussmunnen kommer alltid fram när kameran kommer fram för selfies.

Puss och kram/G

Säkert många av er som är inne på samma? Hehe 😉 Jag har ju i större delen av mitt vuxna liv ändå försökt ta hand om mig själv med kost, träning osv. Kroppen är ju ens hem och det är så viktigt att ta hand om den. Något jag däremot fortfarande är sämst på att göra är att inte stressa och avsätta tid för återhämtning. Har alltid sagt ”sova kan jag göra när jag är död” men ju äldre jag har blivit desto mer har jag börjat förstå vikten av att faktiskt sova, återhämta sig och VILA. Det är inte normalt att göra något exakt varje sekund men det är ju så jag har levt större delen av livet. Supersvårt att bryta mönstret och ofta när jag väl vilar så är mitt huvud som en galen torktumlare och snurrar med alla måsten jag har och saker jag BORDE göra egentligen. Mitt huvud är många gånger min egna värsta fiende och det är också något jag har dragits med hela mitt liv.

Saker jag ska göra i år: 

– Prata snällare till mig själv. Jag är så bra på att snacka ner mig själv. Jag borde ha gjort mer, jag borde se bättre ut, jag duger inte, jag är en dålig mamma, jag borde ha gjort si eller så, jag borde ha mer tålamod med barnen, jag borde ha orkat tyngre på gymmet, jag borde förändra detta och detta. Jag är väldigt, väldigt självkritisk och tycker väldigt sällan att jag är tillräcklig. Resultatet blir att jag stressar upp mig själv och snackar ner mig själv oerhört mycket. Jag har hela mitt liv ”blivit lärd” att jag och mitt värde baseras på mina prestationer och när man har det i ryggmärgen så är det jättesvårt att bryta. Jag är verkligen aldrig nöjd och under perioder där jag mår sämre (typ PMS) så kan jag vara så brutalt elak med mig själv både om vem jag är som människa, mitt utseende osv. Är i varje fall väldigt elak med mig själv – eller ja, min inre röst är det. Och det ska jag försöka ändra i år. Har redan skrivit anteckningar på mobilen om saker som jag tycker är BRA med mig själv. För att kunna peppa mig själv när jag börjar sparka på mig själv. Något som är viktigt för mig med mina egna barn är att dom aldrig ska känna att dom värderas på prestationer. Dom ska känna att dom ALLTID är älskade och alltid är bra nog. Vissa beteenden är såklart inte okej men man är inte bättre/sämre för att man gör bra ifrån sig. Man är lika bra ändå. Och lika älskad ändå. Och jag ska försöka prata med mig själv mer som om jag vore min egna bästa vän. Har haft perioder där det går bättre men faller också ofta tillbaka till att prata illa om mig själv i mitt huvud just för att det sitter så djupt i mig att jag inte duger.

– Hålla mina träningsrutiner. Med åren har jag insett att det inte finns något som håller mig så välmående som fysisk aktivitet. Det ÄR livsviktigt för mig att träna och påverkar hela min dag. Så jag ska verkligen alltid göra tid för att jag ska få röra på mig.

– Juica! När jag blev gravid så kräktes jag ju av tanken på sellerijuice och liknande, hehe. Så där dog den rutinen som gjorde så mycket för min hälsa. Det finns ingen bättre start på morgonen än ett stort glas sellerijuice och så kör jag en shot efter det på ingefära, citron och lite äpple. Bästa starten på morgonen.

– Avsätta tid för återhämtning. Och tillåta mig själv att vila då. Försöka lyssna på lugn musik eller podd och bara vara en stund. Funderar på att koppla in detta i min tid på gymmet och köra en längre stretch efter varje pass. Märker nämligen ett mönster i att jag ser mer måsten när jag är hemma än när jag är någon annanstans där det inte finns något jag ”behöver” göra.

– Sova mer. Som sagt – är sämst på att sova och har alltid tyckt att det är slöseri med tid sjukt nog. Men det är dags! Fyller ändå 30 om 1,5 år. Haha, vad sjukt att skriva det. Har aaaabsolut åldersnoja. Tror någonstans att jag forfarande är 25. Men ja, Jason fyller 10 snart och jag fyller 30 snart.. HJÄLP!

På tal om något helt annat så måste jag slå ett slag för denna visp som är perfekt till äggröra bland annat. Köpte på Cervera:

Och ni som frågat vilka tillskott jag tar. Jag äter L-glutamin och kollagen varje dag i mina smoothies. Jag tar magnesium, b, c och d vitamin, efamol och probiotika. Missar vissa dagar men försöker alltid ta probiotika och efamol iallafall.

Hej på er och hej 2024!

Hur mår ni? Jag mår okej! Fick låna hem mina stora kids igår kväll och det var mysigt. Önskar att dom alltid kunde vara här. Som jag har skrivit flera gånger förr så var det inte lika påtagligt innan jag fick barn igen. Då kändes det mer naturligt att ha dom varannan vecka från att jag och deras pappa separerade. När jag fick Kenzo och plötsligt hade ett barn på heltid igen så blev tomrummet så mycket större. Så ja, saknaden är stor. Imorse barnvaktade dom lillebror medan jag sminkade mig. Tycker det är så häftigt med åldersskillnaden och att dom kan vara engagerade på ett helt annat vis än när man har två barn på två år som jag har upplevt tidigare. Detta är verkligen på ett helt annat vis och jag skulle helt ärligt kunna ha typ 10 barn om jag bara hade tiden till alla + slapp gå igenom graviditeterna. Så tacksam för mina tre även om dom gör mig gråhårig med, hehe.

Vi har så brutalt kallt här hemma innan vi eldar så slängde på barnen det varmaste som går att ha. Det fina setet som Kenzo har fick han av sin fina farmor i julklapp. Visst är det otroligt gulligt? Och Jolies morgonrock kommer från Jotex. Supervarm och härlig!

Dagens lilla outfit! Älskar brallorna som är exakt som tights fast med utsvängda ben. Så så bekväma! Och är fortfarande besatt av toppar med öppen rygg. Har ju som ni vet alltid älskat urringat och vringat men öppen rygg och stängt där fram är så snyggt det med! Älskar!

Annars har jag ju skrivit om min cykel och att den är igång cirka två år senare. Helt sjukt egentligen att jag inte hade mens på två år återigen!? Kroppen är så jäkla cool. När jag skriver om detta på instagram story blir blir engagemanget stort så tänkte att jag kan dela med mig även här. När man ammar så är ju kroppen bra på att stoppa cykeln och mensen men ammar man länge (som jag gjort med alla tre kids) så kommer ju mensen igång till slut ändå. För mig har det tagit cirka ett år varje gång. Lite mer eller lite mindre – men ungefär! Och nu kom ju allt igång igen i oktober när Kenzo var 10 månader och sedan har min cykel sett ut som nedan:

Och igår fick jag alla symptom på ägglossning trots att jag haft känningar på att jag ska få mens, haha. Så tog ett ägglossningstest för kul skull och det var suuuuuperstarka streck och en glad gubbe. Blev så chockad! Men då stämmer ju infon i appen rätt bra och min cykel är SUPERLÅNG! Kroppen är så häftigt.. Sen vet jag att man kan få positivt utslag på ägglossningstest om man ska få mens eller är gravid med. Eller så har jag helt enkelt ägglossning och en lång cykel som appen förutspår. Tycker att kroppen är så cool som sagt och jag är ju väldigt intresserad av att lära känna min kropp när det kommer till hormoner osv. Så det är kul att mäta, ha koll och följa. Det gör det ju oftast enklare att förstå sig själv med. Så tjejer – tracka er cykel! Vet ju att majoriteten av oss ”moderna kvinnor” redan gör det men om ni inte gör det – börja! För egen del hade jag behövt planera hela mitt liv efter min cykel just för att känslorna kan pendla rejält med hormonerna. Även min självkänsla och självförtroende, ork, hur hårt jag kan träna, vad jag är sugen på att äta, hur mycket jag behöver sova osv. Kunskap är makt och att lära känna sin kropp och kunna agera utifrån det för att ge sig själv så bra förutsättningar som möjligt – det är guld värt. Kommer nog att börja med Natural Cycles snart just för att kunna ta min temp enkelt och snabbt med.

Såhär såg det ut igår som sagt och strecken var SÅ starka med. Tror nästan teststrecket var starkare än kontrollstrecket.

Önskar er en fin dag och hoppas verkligen att ni alla haft en bra start på året. Pratade ju lite med er igår via en frågelåda på insta story och det var så många som blivit dumpade, själva begärt skilsmässa, låg sjuka i influensa och magsjuka eller var inlagda med sjuka barn på sjukhuset. Tänker på er SÅ mycket. Nu kan det bara bli bättre. <3 Extra stor kram till er/G