Gabriella Joss Gabriella Joss
Träning

Träningen

Fick en fråga i något inlägg nedan om jag inte kan dela mer av min träning, schema kring den osv. Helt ärligt så kör jag mest ben nu och anledningen till det är för att jag inte tränar lika intensivt och ofta som innan. Så om jag är på gymmet tre gånger i veckan så […]

Frågor och svar om träning

Hej Gabriella! Jag har lite frågor angående träning som jag skulle bli superglad över om du ville svara på: 1. Hur ofta tränar du? 2. Kör du både kondition och styrketräning? Hur ofta kör du kondition och hur ofta styrka i så fall? 3. Hur ofta tränar du rumpa/ben? Tack för en bra blogg! Kram […]

Träningstips

Har börjat använda denna maskin lite annorlunda och gör höftlyft med den. Tycker den kommer åt helt sjukt bra och det bränner så mycket i rumpan. När jag kör höftlyft med stång så brukar jag köra mellan 45-55 kg men med denna kan jag pressa på ordentligt och gå upp mot 75 kg. Så det […]

Hemmaträning på gymmet

Fotade lite hemmaövningar för ben/rumpa som önskat till er när jag var på gymmet igår. Dessa kan man alltså göra hemma helt utan vikt och har man ett gummiband så är ju det perfekt om man vill ha en lite större utmaning än helt utan! =) Good mornings: Denna gör jag alltid med en stång över […]

Träningen på resan

Jag var så himla omotiverad under resan när det kom till att träna. Ville typ helst inte göra det alls så hade två vilodagar och körde korta pass dom andra dagarna. Egentligen hade jag nog kunnat skippa träningen helt men vill på något vis behålla min rutin kring att ändå gå till gymmet. Så ja, […]

×

Om Gabriella Possler

Hej på dig och vad kul att du har hittat till min blogg! Jag är 25 år, lycklig i livet och mamma till två underbara barn. Bor i mitt drömhus som byggdes 2017/2018, jobbar som mäklarkordinator och driver en av Sveriges största bloggar. Hoppas att du ska tycka att det är kul att hänga med i både med och motgång, ta del av min träning, goda recept, livet med barn och att bolla allt samtidigt som mamma och egen företagare. Kram! SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: gabriellajoss@hotmail.com INSTAGRAM: @gabriellajoss