Gabriella Joss Gabriella Joss
Allmänt

Promenader i kylan

Måste ändå säga att jag har fallit lite för att promenera med vagnen och speciellt nu när det är kallt ute. Älskar känslan när man kommer hem igen sådär rosig om kinderna och full av frisk luft och lyckohormoner. Något som jag helt klart ska göra mer månaderna framåt är att vara ute! Jag skriver ju aldrig några nyårslöften men ett mål med stort M som jag har är helt klart att vara ute mer. Min man sa för någon vecka sedan att vi måste köpa täckbyxor och det måste vi verkligen göra. Är man vuxen på riktigt nu?! =)

Skriv kommentar

Allmänt

Måndag och ny vecka!

Hej på er bloggisar <3

Hoppas att allt är bra med er. Jag mår bra men har haft ont i halsen hela helgen. Känns så tråkigt då jag vill kunna träna men har såklart unnat mig vila och återhämtning. Hoppas på att det ska gå över nu i veckan så att jag kan köra på igen. För bara några år sedan så tränade jag alltid även fast jag hade lite känningar. Hade faktiskt ALDRIG hänt idag. Det om något är ju personlig utveckling mina vänner, haha.. Att inte pusha sig själv när man faktiskt inte mår helt 100.

När jag ser tillbaka på mitt liv så inser jag att jag har haft orimligt höga krav på mig själv på exakt alla fronter. Istället för att exempelvis vila när jag har behövt det så har jag bara kört på med plugg, jobb eller vad det nu kan vara och tänkt att ”det klarar jag”. Och det gjorde jag ju fram till att jag krockade helt, började spy blod, fick finnar i hela ansiktet och var helt slutkörd i både kropp och själ. Har tyvärr inte lärt mig till 110% än och är fortfarande bra på att ställa orimligt högra krav på mig men är iallafall mer medveten nu. Och det är absolut inte som det var tidigare. Som sagt – idag hade jag aldrig dragit till gymmet med ens en förkylning. Jag är bättre på att lyssna in kroppen och vara okej med att inte orka eller klara allt varje dag. För ja –  man måste faktiskt inte orka allt hela tiden.

Helgen har iallafall varit väldigt, väldigt lugn. Har mest vilat hemma, shoppat lite online på BLACK WEEK inför jul, börjat planera lite inför månaden framåt, städat, tvättat, bebisgosat, jobbat lite.. Unnade mig en sushidejt med bästis igår också innan mannen och bebbe hämtade upp mig.

Idag kommer dom stora barnen hem och det ska bli så himla mysigt! Jag håller Jolie hemma då vi får besök av vänner för lunch och lek.

Puss och kram/G

Skriv kommentar

  1. Mia

    Mina hormoner spökar. I går mådde jag toppen idag mindre bra. Måste till gyn och kolla upp. Tack för din mysiga blogg och ha en härlig vecka. kramisar. 😊🌻🌼🌻🌼

AllmäntDagens fråga

Att bli av med sin PMS

Vill börja med att skriva att jag inte är någon expert utan att jag bara kan utgå från mig själv och hur jag gjorde. För några år sedan så hade jag en lång period av hormoner i obalans och jag hade extrema PMS-symptom och besvär. Både kroppsligt och psykiskt. Otroligt mycket ångest bland annat. Var ledsen, arg, mådde så dåligt och ville bara gråta hela tiden. Och kroppsligt hade jag uppblåst mage, smärtor, ont i huvudet, trött, värk.. Nej, det var inte roligt.

Fick mycket frågor om detta i en frågestund som jag hade på instagram och lovade att skriva ett inlägg baserat på mina egna erfarenheter. Så här kommer det!

Jag har gjort så mycket research och läst på i alla möjliga typer av forum, böcker, tidningar, bloggar, på instagram.. Alltså jag har läst och läst och googlat och köpt böcker. Och jag bestämde mig för att testa att få mina hormoner mer balanserade och ta hand om mig själv på ett vis som gör att jag får mindre besvär innan mens.

Just nu har jag inte regelbunden mens och har fått EN mens för typ en månad sedan sen jag födde Kenzo. Sedan dess har det lyst med sin frånvaro. För mig kan det dröja länge innan den kommer i fas och speciellt under tiden som jag ammar. Och som ni vet så har jag ammat alla mina barn rätt så länge. Jag ammar fortfarande Kenzo bör tilläggas.

Det jag iallafall gjorde för att bli av med PMS-symptomen/besvären: 

– Utesluta gluten!

– Utesluta raffinerat socker. Tog bort det helt i början men körde sedan 80/20-tänket när det kommer till sötsaker, skräpmat osv.

– Åt regelbundet. Aldrig mått så bra som när jag åt exakt samma tider varje dag. Åt även så ”ren” mat som möjligt. Så lite tillsatser som möjligt.

– Ta bort koffein helt. Under den perioden så drack jag inte koffein även fast jag älskar exempelvis vissa energidrycker, hehe. Kaffe klarade jag mig bra utan redan innan.

– Sova mer. Jag hade en sådan stressig period med plugg, företag, hus, barn och ALLT på mina axlar. Valde att lägga om livet lite, pausa plugget, sova mer och försöka stressa ner.

– Och då kommer vi till nästa punkt som var lättare sagd än gjord – stressade ner! Iallafall i den mån jag kunde.

– Jag började äta Efamol! För hormonhälsans skull. Och ännu ett + var att min hy blev klarare och bättre.

– Drack sellerijuice varje morgon på tom mage.

– Drack citronvatten i mängder.

– Åt probiotika, magnesium, c-vitamin, b-vitamin, järn samt kollagen.

Med hjälp av allt detta så var det inte bara PMSen som försvann utan jag fick också otroligt mycket klarare hy, min halsbränna försvann helt + mina magproblem var ett minne blott. Som sagt så är jag INTE en expert utan detta är bara vad jag har testat mig fram till med mig själv. Och det har hjälpt mig och fungerat för mig.

Skriv kommentar

  1. Maria

    Har ätit efamol för att bli gravid med båda mina barn. Ska kanske prova det nu när jag är klar med barn för hormonell balans med 😊

Okategoriserade

Vinterskor

Mannen beställde hem ett par skor till sig själv och bara någon dag senare hittade han dom i min storlek för halva priset. Blev såklart ett köp. Tycker dom är otroligt snygga för att vara just vinterskor! Vad tycker ni? Lite kul att få matcha då och då under vintern. Gillar ju sånt som ni vet 😉

Älskar förresten att min mans brallor är helt smutsiga och kladdiga. Säg att du har bebis utan att säga att du har bebis, haha!

Skriv kommentar

  1. Jannie

    Så snygga skor! Är på jakt efter ett par vinterskor, men den stora frågan – är dom verkligen varma? Känns sulan ok vad gäller halka?

Allmänt

Fredag

Hej fina ni och hoppas att allt är bra med er <3

Jag mår bra och igår var vi på badhuset med vår bebis. Gud vad glad han var!! Detta kommer vi helt klart att göra om. Babysim är alltid fullbokat i Umeå men vi bokade in oss på 1,5 timme där dom har gjort i ordning allt som om det vore babysim men utan instruktör. Stod skyltar lite överallt med olika typer av övningar man kunde utföra med sin bebis. Jättekul! Både jag och mannen var helt frälsta, haha. Och det är ju så roligt att se sitt barn så lyckligt! Kommer leva länge på gårdagens badstund.

Vi gjorde alla möjliga övningar och han älskade alla förutom att flyta på rygg. Favoriten var att sitta på kanten och hoppa ned i mammas eller pappas famn i vattnet.

Annars då? Vi har köpt en ny snöskyffel då vår gamla har gått sönder. Och tur var väl det!? För igår kom det ett helt lass med snö. Vi är rätt dåliga på att skotta faktiskt och gör det typ bara när vi verkligen måste. Men idag tror jag nog att mannen måste gå ut och skopa bort lite snö.

Och vi kunde verkligen inte motstå saffranssemlorna igår på ICA när vi skulle handla lite till olika recept. Herregud så gott! Vi båda älskar ju både semlor och saffran och den kombinationen är ju helt otrolig. Sen att dom var på extrapris gjorde ju det hela ännu mer lockande som ni kanske förstår. Kenzo fick för övrigt syn på en stor, rörlig snögubbe inne på Ica och kunde inte sluta titta på den. Var verkligen skräckblandad förtjusning.

Och gårdagens lunch blev en omelett med grönkål och färsk broccoli då vi inte hade några matlådor hemma. Återigen en vecka med noll utemat och vi kan göra en high five med oss själva. Från att ha ätit ute till lunch båda två vaaaarje dag till att faktiskt äta hemma. Omeletten gjorde jag superenkel! Stekte grönkålen och broccolin i smör med lite salt och hällde sedan över fyra ägg som jag vispat med lite creme fraich. Saltade och pepprade och lät sedan äggen steka på låg värme innan jag vek den.

Vi har en liten man som går och går och går här hemma! Tror att det bara är en tidsfråga nu innan han faktiskt går själv utan stöd.

Och HEJ mitt vinterland! Det är så vackert med all snö vi har fått här uppe i norra Sverige. Jag gillar inte vintern alls men hellre snö, krispigt, sol och kallt än slask och grått.

Idag ska vi jobba och så kommer min lillebror hit och käkar lunch. Ska ta mig till gymmet med. Har så dåligt träningsflow just nu då jag inte alls har några mål med träningen. Då blir det alltid så mycket sämre. Ska försöka sätta upp några att sträva efter. Det är på tiden.

Önskar er en fin dag. Stor kram/G

Skriv kommentar

×

Om Gabriella Possler

Hej på dig och vad kul att du har hittat till min blogg! Jag är 25 år, lycklig i livet och mamma till två underbara barn. Bor i mitt drömhus som byggdes 2017/2018, jobbar som mäklarkordinator och driver en av Sveriges största bloggar. Hoppas att du ska tycka att det är kul att hänga med i både med och motgång, ta del av min träning, goda recept, livet med barn och att bolla allt samtidigt som mamma och egen företagare. Kram!


SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR
[email protected]


INSTAGRAM:
@gabriellajpossler


Policies
Cookie- och integritetspolicy


BANNERANNONSERING
Kontakta Stylewish