Jag och F tänkte köra sockerfritt nu i en månad framöver så får vi se hur det går. Inga godsaker eller liknande alls.. Frukt får vi dock äta. Bara för att bli av med det där sockerberoendet nu. Ny höst, ny start! Känns bra och jag är taggad. Tror det kommer att gå jättebra. Finns ju så mycket nyttigt man kan baka och äta som ändå dödar sötsuget.
Har ni tips mot sötsug så får ni gärna dela med er! Mina bästa tips är:
– Tugga tuggummi
– Drick vatten
– Borsta tänderna
– Ät något annat (typ ett äpple, en morot, en macka osv)
– Välj bra mat och mellanmål och ät regelbundet.
Sista fikan intogs igår.. Nu klipper vi sockret ett tag. Blir bra för Jason med.. Blivit så mycket glass och annat sött nu i sommar. Någon som känner igen sig? Blir ju typ en glass om dagen känns det som! Är så svårt att neka honom när hans vänner och andra runt omkring får. Även om jag egentligen inte alls tycker att han ska äta så mycket socker som han har gjort. Men ja, nu skärper vi oss lite igen och han får återgå till mer torkad frukt och bär, nötter och färsk frukt. Han älskar ju allt detta också så tror inte han kommer att sakna det andra. Han älskar dock glass också men går ju att göra egna, nyttigare alternativ.
Kommentarer
Citronvatten dämpar sötsuget jättebra 😊 Skulle också behöva utesluta socker, har ett sånt otroligt begär vilket inte alls känns bra 😕
Bra tips 😀 ja, det är inte alls kul 🙁 kram
Jag har idag varit sockerfri i 2 månader. Innan var jag så sockerberoende och började verkligen hata känslan av att vara så beroende av socker, ville inte att mitt humör och belöningsystem skulle vara ihopkopplat med socker.
Jag började med lchf, för mig funkar det såå bra.
Men mitt enkla tips är att byta ut fikat mot bär med grädde. Gott och nyttigt med bär. Och enligt forskning så ger grädde liknande belöning i hjärnan utan att påverka blodsockernivåerna i kroppen.
Jättebra tips!! Ska prova det 🙂 nej det är inte alls kul att vara så beroende av det 🙁 kul att du lyckats vara utan så länge, kram
Finns te att köpa som heter ”socker balans” eller nåt liknande. Hjälpte min kompis som nu varit sockerfri i ett år!
Lycka till!
Ja, det hade jag hemma förut! Måste se om jag har kvar det <3 tack för tips, kram
Testa nicecream om J skulle vilja ha glass!! Funkar utmärkt som substitut😍 frys in bananer och mixa med tex kakao, så blir det som chokladglass👌 lycka till!!
Mums, tack för tips 😀 kram <3
Vi vispar grädde och blandar med massa mixade bär och fryser in i sådana egna pinnglass-formar. Vår 2åring väljer det framför vanlig glass. Inget socker och massor med vitaminer ☺
Mums!! Ja, jag åt det hos en vän förra veckan och det var såå gott, kram<3
Samma här. På måndag kör vi igång. Inez har ätit alldeles för mycket gotte i sommar…Mammorna också för den delen 😅 Jag ska vara hemma föräldraledig med lillasyster och behöver komma i form efter en tuff graviditet.
Kram
Haha ja, det är galet vad man proppar i sig 😉 Grym du är som ska komma igång, kram <3
Ang. Nötter hörde jag en hemsk historia häromdagen. Vänninans barn satte en jordnöt fel i halsen som började svälla de blev ilfart till sjukhuset.
Nej men gud 🙁 så hemskt.. KRAM
Faktiskt bättre att ge glass än torkad frukt. Dels fastnar det mindre på tänderna men också procentuellt så är det mindre socker i glass är torkad frukt. Lördagsgodis är ju alltid att rekommendera 👍🏻
Smaken är som baken 😀 vi äter knappt godis här hemma! Tycker inte om det alls, kram
Vi gör egna glassar på vanliga smoothies vi gör själva. Då kan man ta det som blir över efter en frukost till exempel och hälla i formar. Vi har också gjort glass på bravos färdiga smoothies. Då blir det minimalt med jobb och våra barn älskar verkligen det!
Ja, det är ju så gott 😀 kram <3
Jag har varit extremt sockerberoende och valde därför att sluta helt med vitt socker ett tag. Det va löjligt tufft första dagarna och sedan lägger beroendet sig allt eftersom kändes det som. Min räddning har varit hemmagjord glass på banan, passionsfrukt och lite yoghurt. Har alltid frusna bananer i frysen nu mera. Igår testade jag att strö lite lakritspulver över vilket funkade riktigt bra så det är mitt tips mot sötsuget 😊
Så skönt att du slutade helt och lyckades! Det är mitt mål också just nu. Är ju gott ibland men vill inte känna att jag måste äta det!! 🙂 Tack för tips! Ja, det är så gott att göra så, åt det hos en vän förra veckan! Kram
så gott
JA 😀 kram
Om man är suger på socker så kan man äta mer frukt och mer protein. Röra på sig mer, jogga. Inte skippa en måltid för då kan man bara ta nåt att äta som innehåller socker stället för att äta en ordentlig måltid. Har läst att socker ska vara mer beroendeframkallande än droger. Så man kommer ju känna sig sugen av socker och bli irriterad m.m när man slutar med sockerintaget. Så det är inte enkelt men det är värt att sluta för ens hälsa.
Ja, det är hemskt hur beroende man kan bli av det 🙁 kram <3
Jag tänker lite samma, min son har ätit såå mycket glass i sommar men nu inför hösten vill jag ge honom bra mellanmål istället. Frukt tex 🙂
Ja, det känns ju så mycket bättre, kram
Kan nog vara bra 🙂 utan att låta för kritisk känns det som du skriver att ni äter en hel del socker och det smittar lätt av sig på barn 🙂 lycka till! Mitt bästa tips är också att äta något annat eller borsta tänderna 🙂
Ja, så är det ju 🙂 Vi är dock duktiga på att inte äta framför barnen mer än nödvändigt. Jason har fått en glass här och där under sommaren men inte överdrivet mycket ändå tycker jag! Tycker till och med att en glass om dagen är okej dom varma dagarna, kram
Jag är ett ruskigt sockermonster men har insett att varje gång jag känner sockersug så är jag egentligen bara törstig.
Jag dricker aldrig vatten utan energidryck, läsk eller mjölk men har nu köpt en flaska från Eva Solo med en grej i mitten där man kan lägga smaksättning (frukt, grönt etc) och nu lyckas jag dricka 3 flaskor vatten varje dag och den rymmer ca 8dl.
Jag dricker fortfarande energidryck, läsk och mjölk men äter inte alls lika mycket godis/kakor/bullar.
Sä, testa med det. Drick ett stort glas vatten och se ifall sockersuget försvinner. 🙂
Men va? Kanske är samma för mig då 🙂 får prova. TACK för tipset, kram :D<3