Oj vad många som ville ha detta recept i min insta dm! Tänker att jag kan slänga upp det redan nu istället för att ni ska behöva vänta tills i veckan. Det var otroligt gott och enkelt. Verkligen ett supertips om man vill undvika socker, gluten och/eller mejeri, vill ge något gott till dom mindre barnen som inte äter socker ännu eller bara vill prova något nytt.
Du behöver:
2 mogna bananer
1 tsk bakpulver
3 dl mandelsmör
1 dl agavesirap/flytande honung/liknande
1 dl kakao
1 ägg
Mörk choklad att toppa med. Välj sockerfritt alternativ om du vill men jag valde en med låg sockerhalt och hög %.
Gör såhär: Jag förberedde först en ugnsform med bakplåtspapper. Mosade sedan bananerna ordentligt, tillsatte mandelsmöret och rörde om. Hade i agavesirap och ägget och vispade ihop igen. Tillsatte slutligen kakao och bakpulver och blandade ihop till en smet. Hällde över smeten i formen och hackade över den mörka chokladen. Hade kakan i ugnen på 160 grader i cirka 30 minuter. Man kan ha den längre om man vill ha den mindre kladdig och kortare om man vill ha den mer kladdig.
Serverade den med hallon och grädde. Mhmm! Tips, tips! Och man kan säkert byta ut mandelsmöret mot annat nötsmör om man vill =)
Kommentarer
Kan inte du berätta snart vad som hände på din 26-årsdag när du fick åka till akuten? Eller är du inte redo än? Haha! <3
Haha är så inte redo och vet inte om jag någonsin kommer bli 😉 kanske om några år, kram <3
En väldigt off topic fråga nu men… läste dina kommentarer. Har du haft problem med svamp? Och isåfall hur har du fått bukt med det? Såå svårt att bli av med. Speciellt nu när jag är gravid och inte får ta receptbelagd tablett.
Svarar här pga relaterar! Jag har varit gravid tre gånger. Första gången = ingen svamp. Två senaste = ständiga svampinfektioner! Det var jättejobbigt men en tröst kan vara att det släppte för mig efter att barnen fötts. Tror inte det finns någon vetenskaplig koppling för detta men mitt första var flicka och de två andra pojkar.
Jag har haft det då och då genom livet!! När jag har varit gravid har jag bara fått härda ut det och annars har jag tagit den där tabletten dom få gångerna det varit illa. Annars brukar det hjälpa för mig att sluta äta raffinerat socker och dricka mycket vatten + smörja med multigyn (den blå förpackningen – inte den mot svamp), kram <3
Gammalt välbeprövat knep är yoghurt på binda. Om det är där du har svamp.😉 Laktobacillerna konkurrerar ut svampen.
Bra tips 😀 kram <3
Ska testa detta men kommer ta lite mer banan och skippa ägg eftersom vi äter vegetariskt och det är ägg i
Är det pga svamp du vill undvika socker och gluten? Funkar super för mig att undvika det för svamp!
På grund av magen! Får problem med uppblåst mage vad jag än äter men med mindre mejeri och inget gluten och socker så brukar den må hur bra som helst 🙂 men ja det är absolut bra mot svamp med! Både socker och gluten triggar ju igång svamp.
Nej gluten triggat inte igång svamp (kanske för dig det vet jag ju inget om) men inte generellt. Sprids så mycket felaktiga saker om kost så det är onödigt och spä på det när man inte är kunnig inom det området ❤️
För mig upplever jag att det triggar ihop med socker men som du säger kanske det inte finns vetenskap kring det <3 bara min egna tanke, kram
Säkert korkad fråga, men var köper du mandelsmör?
En till önskan/ytlig fråga är länk på snygga, vita sneakers.
Finns en länk i något inlägg här nedan när jag tränar på mina favoriter just nu!! <3 köper på ICA MAXI! Kram <3