Var på gymmet med Tove igår och körde lite ben för att fota ett samarbete! Denna övning nedan är verkligen en ny favorit. Den tar SÅ bra i rumpan och överdelen av lårens baksida. Kniper åt ordentligt i rumpan när benet är högst upp med som ni ser. Får så ordentlig träningsvärk efter 10×4 på denna på varje ben. Kör 7,5 kg dom två första varven och 10 kg dom två sista varven.

Körde även lite vanliga bakåtsparkar ståendes.

Och lite benböj med både ett och två ben =)

Död efter ”träningspasset” =)

Sedan åt vi sushi i parken: 

Jag åkte hem och pluggade ihjäl mig:

Mot kvällen åkte jag och fotade ett till jobb (har redan en stor del av hösten inbokad med samarbeten vilket känns skönt då jag knappt har gjort några under sommaren) och efter det tränade jag ”på riktigt”, haha.