Nu är jag som jag skrev lite tidigare igång! 30 minuter om dagen på yogamattan blir det ungefär och jag tänkte att jag ska be F fota lite övningar jag kör så att ni får se nu i dagarna. Om ni vill? Jag är ju verkligen inte någon expert och ska nu gå från världens svagaste kropp till att få bli lite stark igen. Jag känner av att jag fortfarande har kvar lite muskler i ryggen, rumpan, magen och benen men armarna och axlarna är jag så svag i så jag vet inte vad..
Nej, nu ska jag bli stark igen så att jag återfår en okej hållning och kan bära mina barn utan att tycka att det är supertungt. Jolie blir ju bara tyngre och tyngre så det var ju på tiden att komma igång nu, haha =)
Vi kan väl tipsa varandra om bra övningar att göra hemma? Länka gärna videos, blogginlägg eller andra tips och råd om ni har några bra. Kram!
Kommentarer
Måste också komma igång… men har fortfarande inte ryckt upp mig & tagit tag i det. Även fast min kära sambo är PT och jag har alla verktyg & hjälp jag kan få, så drar jag ändå ut på det haha… bara för att jag vet hur jobbigt det kommer bli. Känns som att man verkligen står på ruta ett inom träningen igen. Har typ noll muskler kvar och ungen äter bokstavligen upp mig så jag rasar i vikt 😅 Känner mig SÅ svag, blä 🙈
Haha ja, man är ju verkligen på ruta ett! Har världens träningsvärk varje gång jag tränat nu! HAHA! Även om det bara är enkla övningar utan vikter typ.. KRAM <3
Jaa verkligen!! Hahaha usch 😂 Ser inte fram emot att börja igen men är väl bara att bita i det sura äpplet 😂 Kraam <3
Haha ellerhur 😉 KRAM<3
Fick mitt första barn för ett år sedan och efter en graviditet som mest tillbringades i soffan kände jag mig så svag. Har ett boktips om Lofsans mammaträning som hjälpte mig och fortfarande bläddrar i. Men även appen Fmtk som både har program för den som blir sporrad av det, dagens träningsprogram eller söka övningar för muskelgrupper eller jobbighetsnivå.
Tack för tips <3 kram
Vart har du köpt de träningsbanden? Hade varit perfekt för mig 😁 svara gärna på min mejl jag skickat med för jag missar annars när du svarar! Kram
Finns på nelly eller aimns egna hemsida! Jag hinner tyvärr inte svara på alla mail även om jag försöker. Du är mer än välkommen att skriva här i kommentarsfältet. Svarar på allt här 🙂 kram <3
Härligt att vara igång! Själv har jag gått på spinning i några månader och har nu börjat springa med min pappa. Vi springer inte så långt än men vi får både motion och kvalitetstid så det är perfekt! ☺ kram och heja! ❤
Jamen ellerhur 🙂 åh, vad grym du är!! Heja dig med!! KRAM <3
Superbra att du har kommit igång! 🙂 Finns övningar för exempelvis ”amningsnacken” på min blogg, under kategorin Träning 🙂
Tack för tips fina! Kram <3
Nu när det är sommar brukar jag träna ute på trädäcket eller på gräsmattan, upplever att jag blir med peppad när det är varmt och fint väder. =) Kanske inte så lätt för dig då ni inte är färdiga med er trädgård. Men det är ett tips i alla fall. =) Brukar springa intervaller, göra grodhopp, och en massa annat. Alltså övningar som kräver lite mera plats, som man inte kan göra inomhus kanske. =) <3
Så himla härligt!! <3 ja, det kommer jag nog göra i framtiden 🙂 jättebra tips, kram!<3
Hejj
Jag skulle definitivt vilja se fler uppdateringar om detta ämne!Det blir väldigt trevligt med fler bilder😍Du är väldigt vacker och har en mycket vacker kropp, fina
Ja tränar mycket på
Gymmet men under sommaren fryser jag gymkort och kör bara hemma träning och promenader och jag älskar verkligen o träna med träningsband.
Låter ju klockrent 🙂 kram