Får ofta frågan om hur det går med amningen och hur länge jag har planer på att amma.. Det känns som att jag har ammat konstant sedan Jason föddes och det är ju nästan så, haha..
Får också ofta frågan om hur ofta och hur länge vi ammar per gång och det är så olika. Jag har verkligen inget svar på det. Men som jag skrivit flera gånger förr så är ju amning så mycket mer än bara mat. Det är mys, närhet, trygghet, kärlek.. Så amma, amma, amma! Man kan inte amma för mycket om det nu inte är så att man tycker att det är jobbigt själv (då ska man såklart inte göra det).
Och hur länge ska vi amma då? Jag vet inte. Jolie är inte ens fyra månader och som jag skrivit förr så blir det ju aldrig som man har tänkt sig med barn.. Man bestämmer sig för att inte amma alls och det slutar med att man ammar i nästan två år (som det faktiskt var för mig), man bestämmer att man ska amma och så kanske man helt enkelt inte kan eller inte tycker om det, man bestämmer att ens barn aldrig ska få se på TV men sedan låter man dom se lite smått ändå, man bestämmer att ens barn ska sova i spjälsäng men det slutar med att man samsover tills dom är två, man bestämmer hur man ska vara som förälder men det blir helt annorlunda… Jag tror inte att det går att planera föräldraskapet och allt kring det. Man får bara ta det som det kommer och göra det bästa av det. Allt beror ju så mycket på barnet också. Alla barn är ju så olika. Så jag tar det som det kommer även med amningen. Det kanske blir ett år och det kanske blir längre. Jag kan tänka mig att amma hur länge som helst typ, haha! Allt beror på hur det känns längs vägen och vad jag och Jolie vill. Så länge det fungerar så bra och problemfritt som det gör så fortsätter vi.
Nackdelen med att amma är ju att man får kass hållning.. Har någon tips om hur man kan träna/vad man ska tänka på och göra för att få lite bättre hållning över huvud taget efter graviditet och amning? Känner mig på riktigt som hösäck konstant och har ingen styrka alls i princip. Vill komma igång och träna lite men det finns verkligen ingen tid just nu att ta sig till gymmet tråkigt nog. Tipsa gärna om lite grejer man kan göra hemma på yogamatta om ni vet något. Vore så tacksam =)
Kommentarer
Jag fick också en fruktansvärd hållning efter att ha ammat våra två barn.. Hållningen gjorde också att jag hade mycket ont i nacken som jag aldrig haft förut. För mig har lösningen varit yoga. Det är det absolut bästa jag någonsin gjort för både mitt psyke och det fysiska. Jag gör yoga 20-30 minuter varje morgon nu och känner att jag blivit kroppsmedveten på ett sätt jag aldrig varit förut! Känner att det varit så otroligt bra för mitt psyke också då vår dotter precis som er helt oväntat föddes med en allvarlig sjukdom. Yogan hjälper mig att försöka leva i nuet och får mig att börja dagen stark. Rekommenderar varmt yoga with adrienne på youtube om man som jag inte har möjlighet/tid att gå på klasser.
Tack för att du delade med dig <3 ska kika på det!! Kram <3
Om du inte har tiden att gå till gym så kan du köpa hem så där elastiska träningsband, kanske lite lösa vikter och en yogamatta så kan du göra en himla massa övningar med bara det 😊 Med amningen tycker jag att det hjälper stt liggamma också, att varva med det liksom. Och så använda kuddar eller amningskudde när man sitter 😊
Sådana har jag hemma 😀 har du några tips på övningar jag kan göra? KRAM <3
Åh jag körde också Yoga with Adrienne 30 days of yoga och tror jag blev på smällen med #2 tack vare mindfulness, meditation, yoga osv. Tycker just den var så bra! Perfekt! Lagom! Och Adrienne passar mig personkemimässigt. Nu letade jag upp någon Sarah beth yoga på youtube, sökte bara ”postnatal yoga” och har gjort hennes pass, men ska leta vidare, vi klaffade inte direkt. Yoga är räddningen, min rygg är helt paj, bebis och amning 1,5 månad och storasyster 2 år knör i sängen.
Åh tack snälla för tips, kram <3
Man kan göra typ alla träning hemma. Jag sa upp mitt gymmedlenskap och yogar hemma och tränar. Sök på youtube. Tips på yoga för dig som kanske inte har massa tid över. Yoga with adrienne (30 days challenge). Är 20-30 min per dag i 30 dagar 🙂 man kan självklart hoppa över någon dag och ta det under längre tid än 1 månad 🙂
Åh tack för tips 🙂 kram
Man får samma slappa hållning av flaskmatning med, storebror fick flaska så jag vet 😂 jag håller på och läsa till hjälpamma och amning är så suveränt fantastiskt. Gillar dina tankar, livet är inte konstant, saker förändras och blir annorlunda. Men för oss är planen så att lillebror ska få amma tilla den dagen han själv väljer att det är nog. Såvida det inte händer något som gör att vi måste sluta amma. Å Barnstyrt avslut brukar vara mellan 2-6år och det är inga konstigheter med det. Dagens seperationskultor gör det dock så att folk ser 6månaders amning som en lång amningsperiod när det faktiskt egentligen bara är början 😘
Haha där ser man 😉 åh förstår! Tack för info! 🙂 ja, det är ju ganska sjukt ändå att samhället hetsar till att man ska sluta amma så tidigt.. Kram <3
Åh, plötsligt inser jag när jag ser detta inlägg att om 4 månader kommer jag också ha en liten dotter som förhoppningsvis hänger i bröstet dygnet runt 😭😍 är i v 23 men än inte fattat riktigt att det skall komma en lillasyster, men helt plötsligt gick det upp ett ljus nu, börjar nästan gråta 🙈😍
Men åååh underbart <3 vilken spännande tid som väntar!! KRAM <3
Hej! Jag brukr inte kommentera men jag har två små barn och är väldigt aktiv själv och tränar mycket så tänker jag bara såhär. Att du kanske borde unna dig att gymma med en PT de första gångerna ( så att du sen kan göra övningar hemma om det nu är så att du inte vill träna på gym pga tidsbrist med mera) så att du får rätt tips än att få tips här på bloggen från människor som kanske inte har någon aning om vad de pratat om. Tänker att med tanke på att ni har råd med hus och resor och saker till barnen så kanske du kan unna dig det för din egen skull, i slutändan så vinner ändå barnen på det då de får en starkare och piggare mamma. Juste man kan även köpa träningsprogram via lofsan och bli coachad via telefonsamtal med mera.
Men åh härligt 😀 ja, det kanske jag ska göra. Tack snälla du för tips! Ska helt klart göra det någon gång nu framöver. Man är ju dålig på att lägga sådana pengar på sig själv men ska tänka över det, kram <3
Hej fina du :).
Köp gummiband som du kan göra olika ryggövningar med. Typ rodd, sätta över en dörr och köra latsdrag eller vad det nu heter xD.
Hoppas ni får en fin dag.
Åh tack för tips 😀 kram och detsamma <3
Hej Gabriella!
Jag har läst din blogg i några månader nu och måste säga att du gör ett fantastiskt jobb!
De perioder då jag jobbar mycket eller av andra anledningar inte hinner till gymmet så brukar jag köra lite enkel Yoga via Youtube. Ett tips är denna: https://www.youtube.com/watch?v=zd7TpPVBN0Y
Men åååh tack snälla, blir så glad <3 tack snälla för tips! Kram <3
Har du testat mammamage-appen? Är toppen att komma igång med 😊
Nej, men hört mycket bra om den! KRAM <3 tack för tips 🙂
Ett tips jag fick av sjukgymnast (efter kejsarsnitt) var att i alla lägen, sittande, stående, gående, tänka att jag drar upp gylfen med nedre delen av magen. En enkel liten övning som man kan göra lite då och då under dagen och som bidrar till att man orkar hålla upp kroppen mer och mer. Sit ups brukar ju inte vara så bra om man fått delade magmuskler efter graviditeten, men denna övning är säker. Sen är väl universal knepet vid amning (och flaskning) att bygga med kuddar, kuddar, kuddar varje gång. Avlasta axlar och rygg så mycket det går. Denna gång köpte vi en amningskudde, finns lite olika, våran är som en banan och ordentligt stoppad. Så lillebror kommer upp nära och jag kan slappna av i hela kroppen när vi äter och sover i famnen. När vi är iväg brukar jag dra upp ena benet så han kan vila mot knät, typ skräddare fast bara ett ben. Lycka till! (imorgon är vårt hus klart 😀)
Tack för tips och råd 🙂 <3 jaa, jag har provat amningskudde men det var inte riktigt min grej, haha.. Men kanske ska ge det ett nytt förslag. SÅ spännande!! Hoppas allt går som det ska och att ni får flytta in, kram <3
Ett tips för att hålla hållningen när man går/står är att tänka på att stå rakt och vrider armarna lite så tummarna pekar framåt.
Tack för tips <3 kram
Hej!
Ett tips köp en pilates boll och sträck ut dig varje dag på👍Man kan göra massa övninhar på den.
Jag får mitt andra barn nu vilken dag som helst och jag vet vad du menar usch de är inge kul med dålig hållning😥
Tack för en fin blogg och ni är underbara
Kram❤
Tack för tips!! <3 ja, det är så tråkigt att ha så kass hållning.. Men man får träna upp lite styrka igen framöver. KRAM och tack för så snälla ord. Lycka till med bebis <3
Tack för en fin blogg kul och följa er , tänkte kolla om du har tips på amningsvänliga kläder men som samtidigt är snygga .
Men tack för fina ord!! Ska tipsa om det framöver, kram <3
Hur går det med Jasons tal?
Går framåt!
Vi har online-träning, finns två olika steg där steg 1 är väldigt lugn träning (man kan börja direkt efter förlossning) och steg 2 lite tuffare men fortfarande ingen löpning osv. Kika gärna här http://www.mamovement.se/online-mamma-steg-2/ 👍
Åh tack för tips 😀 kram
Har du kunnat tänk dig att köpa en ammningskudde? De räddade min nacke och axlar 😊 funkar kanon att använda som en myskudde sen också, hade mina barn när vi myste i soffan.
Har ju en men tycker typ inte det hjälper 🙁 kram
Att amma är ju de mysigaste jag vet just nu, men tyvärr så funkar de int så jättebra för mej då ja ha för lite mjölk till Michelle.. så hon ha gått ner i vikt åh just nu så väger hon bara 30g mer än när hon föddes åh är 5v… så nu har jag fått börja med att ge ersättning efter ja ha ammat 15min på vardera bröst :/
Känner mej som en kass mamma som inte ens kan ge mitt barn all mjölk hon vill… men sådant är ju tyvärr sånt som händer 🙁
Ni ser ut att få till huset riktigt bra! Väldigt avis åh längtar tills vi får flytta in i vårt hus där vi snart ha renoverat klart några rum :]
Ha se så bra med din fina familj ❤❤
Åh förstår <3 <3 nej, du är världens bästa mamma till ditt barn!! Glöm aldrig det och var inte så hård mot dig själv. Stort lycka till med allt och vad spännande 😀 kram <3
Har så blandade känslor kring amning, älskade det och tyckte det var super mysigt men samtidigt så otroligt jobbigt, barnen fick aldrig något bra grepp, och ogillade att vara så låst. Båda mina barn tog otroligt lång tid vid varje amning, så första månaderna upp till halvåret ammade jag konstant typ.
Åh förstår dig <3 kram
Så mysigt! Jag har verkligen älskat att amma och är så glad att det fungerade för oss. Som du säger så vet man ju inte hur det blir.
Nu väntar vi vårt andra barn och jag hoppas amningen fungerar lika bra den här gången 🙂
Jaa, det är så mysigt. Håller tummarna att det funkar för er <3 kram