Kommer ni ihåg att jag skrev för ett tag sedan att jag skulle skippa sockret då jag inte alls mår bra av det? Det gick ju inte sådär superbra och även om jag drog ner på det så har jag inte undvikt det helt. Efter förlossningen (i samband med att amningen drog igång) så fick jag ett sockersug med stort S. Började äta smågodis (som jag typ aldrig ätit tidigare) och sedan har jag liksom bara fastnat. Nästan lite som en drog. Hemskt att man kan bli så beroende av något och känna sådant sug efter det! Suget brukar komma runt tvåtiden varje eftermiddag och ännu en gång mot senare kväll. Men ja, det märks på kroppen att den inte mår allt för bra av det. Bad min mamma om hjälp igår så idag har jag inte ätit minsta lilla sötsak eller socker i maten. Har lite huvudvärk och känner mig trött men annars känns det okej. Har druckit mamis hempressade juice med ingefära (som dödar sötsug) och små-ätit lite mer (nyttigt) än vanligt. Hoppas jag ska hålla detta nu. Kommer ihåg förra året vid denna tidpunkt! Då åt jag otroligt nyttigt och kände mig frisk och ren i kroppen. Mitt mål är att få hamna där igen. Nu kör vi!
Hur gör ni med socker? Äter ni mycket eller är det något som bara slinker ner då och då? Och har ni några tips mot sockerberoende och sockersug? Dela gärna med er!
En smoothie är perfekt mot sötsuget! Delar med mig av recept på denna goding lite senare. Testade lite nytt och det smakade kanonbra! =)
Och idag har jag och F handlat den sista försenade julklappen =) Har även hunnit sola och annars bara myst med familjen. Är en riktig ”mjukisbrallordag” idag! Nu ska jag bada med mini och sen blir det en tidig kväll, kram på er!
Kommentarer
Hej jag har ätit mycket socker i te , läsk , choklad men har slutat med det och dragit ner på äta kakor så äter inget socker bara kanske lite i jultider men annars ingenting och håller mej utan att äta socker i nånting och slutade helt själv för att huden mår inte bra av att äta för mycket socker heller så det blir inget socker i drickandet.
Tack för att du delade med dig <3 nej, huden mår ju verkligen inte bra av det!
Jag brukar märka att om jag äter mat med både bra fett och långsamma kolhydrater – så försvinner sötsuget. Kanske är det så att kroppen är mer hungrig när du ammar och ger sötsug av det? Annars har jag också perioder då det blir mer godis – om jag märker det så då slutar jag helt äta. Och efter typ 2 veckor är godissuget borta. Kram
Tack för tips! 🙂 Ja, det är nog så det är. Nu när jag har ätit lite mer under senaste två dagarna så har det känts mycket bättre faktiskt med sötsuget 🙂 KRAM <3
Jag har samma problem. Jag äter också fel, kanske inte så mycket ”rent socker” men mssa kolhydrater. Inte bra, och det blir ju visserligen socker i kroppen. Glukos. Usch. När jag slutat amma ska jag köra igång ordentligt.
Tack för att du delade med dig <3 kram
Hej 🙂 vill tipsa om castus fruktstänger vid sötsug , innehåller endast frukt socker 🙂 och proviva lemonad och proviva 50 dom är utan socker 🙂 plus finns massa goda te med god smak, tack för en bra blogg !
Tack för så bra tips <3 Stor kram och tack för fina ord också <3:)
Jag fick också jätte sockersug efter min förlossning åh såhär 10 månader senare är det precis lika illa fortfarande Haha
Haha förstår dig 😉 kram
Slutade helt med socker (äter inte ens frukt eller vissa dressingar) i augusti. De första 2-3 veckorna var hemska men det går över! Choklad med typ 85-90 procent kakao brukar inte innehålla socker 🙂
Kan tänka mig det! Starkt av dig att klara av det. Tack för tipset <3
Jag äter lösgodis varje dag, alltsa verkligen varje dag. Inga stora mängder men i alla fall 10 bitar. Jag mar jättebra, är smal (om det nu har betydelse) och är pigg och frisk sa jag ser inget negativt i det alls, förutom kanske för tänderna da 🙂 Jag tror att jag mar mkt bättre sa än om jag skulle börja ”förbjuda” mig saker som leder till ännu mer sug. Alla typer av förbud och ”inte unna sig” tycker jag man ska lägga av med. Se till helheten istället. Ni äter ju kanonbra i övrigt.
Som jag då nu för tiden 😉 Nej, jag tror precis som du! Håller med dig. 🙂 Men jag ska försöka bryta den dåliga vanan att liksom känna ett sug efter det! 🙂 Kommer inte välja bort det helt men just för stunden så testar jag det. Om ett par veckor ska jag tillåta mig själv igen – men i mindre mängd än idag och inte alla dagar i veckan. KRAM och hoppas du har haft en bra jul <3
Jag har inte så stort sockersug nu, fast att jag ammar. Jag blir mer sugen på nyttiga saker som jag inte kan äta pga att min 2 mån bebis får ont i magen av mycket jag vill äta. Men innan jag blev gravid så var jag träningstokig och ville inte äta socker. Då såg jag till att äta ordentliga mellanmål mellan måltiderna, typ keso med bär, smoothie, mandlar. Och något som jag verkligen kan rekommendera är torrostade o saltade sojabönor! De är jättegoda som snacks när man blir sugen, innehåller lika mycket protein som kött och mättar jättebra, så stillar suget väldigt snabbt! Hoppas du hittar något som funkar för dig! 🙂
Sojabönorna finns att köpa i vanliga livsmedelsbutiker.
http://www.risenta.se/produkter/frukt–bar/sojabonor
http://gogreen.se/produkter/bonor/sojabonor-rostade-saltade/
Ha det fint! Kram
Tack snälla du för tips! 🙂 Låter ju jättebra, stor kram <3
Åh vill ha alla tips om att bli sockerfri! Jag och sambon har bestämt att vi ska sluta med allt onödigt socker som godis, kakor med mera! Känner nu efter jul att man är som en ballong. Fick barn i maj och upplevde att sockerbehovet ökade då med amning och allt men nu ammar jag ju inte längre så det finns ju inte det att skylla på 🙂 sen vill jag gå ner dom sista kilona efter graviditeten och jag behöver verkligen minska sockret då! Heja oss och vi får peppa varandra! Stor kram och god fortsättning!
Ja, det är ju skönt att dra ner på det lite! Tänkte börja med att sluta helt för ett par veckor och sedan bara äta det någon gång i veckan (eller ännu mindre helst) 🙂 Samma här! Kände likadant! 🙂 Heja, heja! Vi fixar detta båda två! 🙂 STOR kram till fina dig och detsamma! Hoppas du har haft en fantastisk jul! <3
Hej! Jag äter också alldeles för mkt socker, det är riktigt kämpigt att göra sig av med men har hört från andra att när man väl tagit sig igenom det så brukar man inte bli sugen alls på socker efter. Jag tänkte bara höra hur du ser på det här med frukt. Eftersom frukt innehåller väldigt mycket socker, nu är det ju fruktos och inte sackaros eller glukos men det är ju iallafall socker och det omvandlas bland annat till fett snabbt. Jag försöker att hålla mig till frukt i ’fast form’ alltså att äta frukten som den är i hela bitar då socker även frisätts när man delar frukter eller har det i smoothie. Och den största boven är ju juice man köper färdig. Det innehåller riktigt mycket socker. Hoppas det går bra, jag ska försöka göra ett ryck efter nyår 🙂 kram ,Linda
Jag uttryckte mig kanske lite luddigt i inlägget! 🙂 Tänkte bara undvika sötsaker så som bullar,godis, choklad, kakor osv 🙂 Ska fortsätta att äta frukt precis som vanligt. Kommer även att börja äta godis osv någon gång då och då längre fram men tänkte skippa det helt under en tid först för att komma ur det där ”suget”. KRAM och lycka till du med! <3 🙂 Hoppas du har haft en bra jul! 🙂
Ok! Men då förstår jag! Ja då ’ska’ det ju vara lite lättare iaf Vissa tar ju bort allt socker totalt, och det skulle jag aldrig klara iaf! Ska bli intressant att följa dig och se hur det går. Min jul var okej, tack. Kram
Jamen verkligen!:) Det är helt omöjligt för min del tror jag, haha 😉 Åh vad kul, håller tummarna för att det ska gå bra för mig. Ska verkligen behärska mig! <3 Kram tillbaka! <3
Lycka till! Det är lika svårt att detoxa socker som vilket annat beroende som helst. Jag är skitdålig på det och skulle själv behöva lite tips. Speciellt i juletider. Kram
Men ellerhur! 🙂 ja man känner av det lite extra såhär i juletider, hehe. Stor kram och lycka till du med fina du! 🙂
Så duktig du är Gabriella 🙂 lycka till ! <3 är också så sötsugen nu när jag ammar så jag ska ta till alla tips & råd du kommer med..kan verkligen behövas.
Nu i Januari ska jag komma igång med träningen också så då vill jag gärna dra ner på sockret.
Tack för den bästa bloggen <3
Men vad du är snäll, tack!! <3 Jaa, tänkte också försöka komma igång efter graviditeten nu till nya året! 🙂 TACK för underbara ord och fina kommentarer, kram <3
Jag äter socker varje dag.. Har i stort sett alltid ett sötsug.. Och har alltid ätit massa skräp utan att gå upp i vikt men för 1 år sen så satte jag i en p-stav och efter det så började jag gå upp i vikt när jag åt skräp. Jag hade gärna slutat med socker för jag vill inte gå upp mer i vikt.. Men jag hittar verkligen inget bra sätt för att kunna sluta. Och har velat ta ut p-staven och strunta i preventivmedel helt för det är HEMSKT. Avskyr det. Men kan tyvärr inte göra det för jag hatar kondomer och har jag och min pojkvän inget skydd alls så vägrar han att ha sex med mig.. Livet som kvinna 😉
Lycka till, jag tror på dig! 🙂
Kramisar <3
Tack för att du delade med dig! 🙂 Haha ååh typiskt 😉 Tack underbara du och stor kram till dig <3 Hoppas du har haft en fin jul <3
Haha eller hur 😉
Detsamma! Och gott nytt år på er! 🙂
Kramisar finis <3
Detsamma fina du! <3 KRAM <3
Mitt tips är att äta mer fett (nyttigt sådant) i maten och minska på kolhydraterna. Det gör stor skillnad i mitt eget sockersug och mitt blodsocker hålls mer balanserat. Det är helt sjukt vad socker är beroendeframkallande! 🙁
Lycka till! Kram!
Håller med dig !!
Tack för jättebra tips! 🙂 Ska göra det! Jamen verkligen.. Nästan lite obehagligt att det är så! KRAM <3
När jag var gravid åt jag knappt något sött eller ”onyttigt”. Var sugen på citrus och fräscha saker. Det sägs att väntar du en kille, så blir man mer sugen på citrus (stämde i mitt fall. visste inte vad det var för kön på bebis)
Men NU när jag ammar! Herregud! I början fanns det ingen hejd på mig. Jag bara frossade i allt sött och annat onyttigt jag kom över. Nu har det lugnat ner sig lite, som tur är Min stora last är choklad och läsk!
Jag är inte såå strikt med vad jag ”får” och inte ”får” äta. Resonerar lite som så att vi lever bara en gång. Vill jag äta godis idag, så gör jah det. Men bara för det behöver det inte gå över styr. Lagom är bäst och vi är alla olika kring hur vi prioriterat.
(som alltid blir min kommentar lååång )
Lycka till ☺️ Kram
Tack för att du delade med dig! 🙂 Var lite samma sak med mig! Håller med dig! Kommer att fortsätta äta socker då och då (någon gång i veckan) men vill avbryta detta dumma vanemönster och skippar det därför helt under en period innan jag börjar lite smått igen i mindre mängd mer sällan! 🙂 KRAM fina du <3
Funderar lite över valet att dricka smooth. Är väldigt mycket socker i det. Frukt är ju bra men max 2 om dagen ur socker synpunkt och i smothi får du i dig väldigt mycket frukt i komprimerad form
Jag var kanske lite otydlig i inlägget. Jag ska bara undvika sötsaker (kakor, glass, läsk, godis, bullar osv). Äter frukt precis som vanligt.
Hallå där, det är faktiskt massor av socker i både smoothies och frukt… Googla bara får du se. 🙂
Jag ska undvika vitt, raffinerat socker 🙂 inte fruktsocker. Ha en bra kväll!
I frukt är det sockerarten Fruktos (fruktsocker), vanligt socker är av sockerarten Sackaros, vilket är en sammansättning av fruktos och glukos. Glukos är den sockart som kroppen faktiskt kan reglera. Fruktos är den som kroppen måste bryta ned och man ska undvika att få i sig för mycket av, då kroppen inte kan hantera speciellt stora mängder.
Jag vill absolut inte tillrättavisa dig, jag äter både frukt, godis, kakor och massa socker jämt hahah… Jag vill bara hjälpa dig att lära dig lite mer om socker 🙂 Älskar din blogg föresten, ha en superbra dag!
Uttryckte mig kanske lite luddigt i mitt inlägg. Jag ska bara dra ner på socker som finns i bullar, godis, choklad, kakor osv. Frukt kommer jag att fortsätta äta precis som vanligt. Tack för fina ord! 🙂
Jag äter inget vanligt socker alls och inte heller sirap, honung och sånt då jag får migrän av det. Så jag har inte ätit det på fem år. Jag saknar inte godis och sånt men jag kan verkligen sakna nybakade bullar! Har provat att baka egna utan socker men det blir aldrig i närheten av samma sak tyvärr.
Tack för att du delade med dig :/ Förstår att du skippar det helt om det får dig att må så dåligt. Jag är också känslig mot det så det känns bra att begränsa det till någon gång i veckan. Kramar <3
Jag brukar bli sötsugen vid något-några tillfällen varje dag och då får jag sånt där panik-sockersug. Det brukar hjälpa med att dricka ett stort glas vatten, sötsuget försvinner direkt. Tyvärr har jag lätt för att strunta i att dricka vatten och äter istället någon liten kaka typ! Har en dotter på 2,5 år och brukar inte vilja äta sötsaker inför henne, hon vill såklart också ha då (och vi brukar försöka undvika att ge henne sötsaker och snacks, då vi tycker det är ”onödigt” när hon är så liten). Jag börjar IMORGON att utesluta godis, snacks och kakor med tanken om att unna mig lite på helgen eller så.
Och någon bit mjölkfri och ekologisk mörk choklad brukar jag unna mig när jag vill lyxa till det
Tack för att du delade med dig! Låter lite som mig, haha 😉 åh, ska testa att dricka massor med vatten istället, tack för tips <3 ja, jag tänkte också försöka begränsa mig till att äta sötsaker till kanske två gånger i veckan <3 lycka till med att utesluta det du med!! Kommer gå superbra för oss båda! 🙂 KRAM fina du
Jag äter inget vitt och raffinerat socker över huvudtaget och har inte gjort det på ungefär 7 år. Vet egentligen inte ens hur jag bestämde mig för att sluta men jag åt så himla mycket av det. Testade att äta en twix när jag varit utan socker i typ två år och höll på att kräkas för att det BARA smakade socker. Man vänjer sig så himla snabbt med att vara utan det. Sen tycker många att det är extremt att jag aldrig äter socker, men det är ett personligt val och det som funkar absolut bäst för mig 🙂 <3
Åh vad underbart! 🙂 Vill också skippa sockret helt, haha.. Men har så svårt att hålla mig borta från ex. choklad. Ska iallafall försöka skippa det i största möjliga mån, precis som jag gjorde för ett par år sedan. Man mår så mycket bättre utan!:) KRAM <3
Jag är en sockerråtta ut i fingerspetsarna och älskar all form av sötsaker. Blir ofta massa gott, vilket jag ibland ogillar men samtidigt tänker att man måste njuta av allt dr goda i livet med, så att ha något litet var dag ser jag inte som något dåligt. 🙂
Tack för att du delade med dig 🙂
visste inte att man kunde bli så sockersugen när man ammar , men jag har varit en vecka nu utan socker !!:)
Dricker mycket te och det hjälper mig , dricker nu anis the som även ska vara en postiv inverkan på bebisen mage så gott och positivt skadar aldrig
Det är nog olika för alla 🙂 tack för att du delade med dig, kram!
Du skrev innan att du hade små finnar runt munnen .. Har du kvar de?
Jag fick nu efter förlossningen fyra hemska stycken runt munnen ..
Nej,dom är borta nu som tur är! 🙂 SÅ skönt.. Hoppas dina försvinner snart också. Kram
Tack 🙂
Kram
Måste bara fråga, ser att du äter jordgubbar så mycket 🙂 blir inte lille sötisen prickig ?? Min lille blev helt röd prickig över hela kroppen av att jag bara åt tre jordgubbar.. Blev bara lite nyfiken 🙂
Nej 🙂 han reagerar inte på något jag äter faktiskt <3 Eller jo, en gång fick han ont i magen när jag åt lök! Men nu skippar jag det helt! Kramar 🙂 <3
Hejsan 🙂
Jag själv hade aldrig sötsug under graviditeten, men när jag började amma så tog sötsuget över å har fortsattit även fast jag slutat. Kämpar verkligen dagligen för att inte få i mig för mycket av detta så kom gärna med massa tips om du hittar något som du tycker funkar :,)
blir så glad av å läsa din blogg. Kram
Samma här! I samband med amningen kom sötsuget, haha.. Skönt att jag inte är ensam! 😉 TACK för alla fina ord, blir så glad. STOR kram till dig <3
Har en lite annorlunda fråga nu haha okej så jag har följt din blogg långt tillbaka innan du var gravid och ÄLSKAR den. Kan inte gå och lägga mig på kvällarna utan att ha kikat in din blogg om uppdatering :)) Nu ska jag komma till frågan: hur länge tror du att du kommer fortsätta blogga? Jag har sett hur din blogg har förändrats (på ett bra sätt) sedan du fick Jason och undrar om du kommer fortsätta blogga några år framåt. Jag vet att det är ditt ”jobb” och din inkomstkälla men om du skulle få ditt drömjobb (som du har skrivit om där man är social ute med andra) tror du att du fortfarande skulle blogga? Jag vill gärna följa den blogg och se Jason växa, vill gärna se honom som en 5åring och 13åring och 15åring och så vidare. tror du att det är möjligt? skulle vara sååå kul och jag vet att det är mååånga år framåt haha 🙂 bara nyfiken.
Tacksam för svar fina Gaby <3
Men vad glad jag blir!! <3 Fina du! <3 Kul att du tycker att bloggen har blivit bättre också!:) Jag lär absolut fortsätta blogga i flera år till – om inte som arbete så iallafall som hobby! 🙂 Älskar ju att skriva! 🙂 STOR kram och ha en underbar kväll <3
Jag har otrooooligt sockersug och kan på riktigt inte leva utan det haha. Har försökt sluta så länge och lovat mig själv de men det går bara inte. Du är så stark och duktig som äter nyttigt.. omöjligt för mig hehe!! 🙂 Har du tips på hur man kan sluta? vet att frukt hjälper mot sötsug men de inte alltid man har tillgång till det hemma. Och snälla dela med dig att smoothie receptet, brukar se att det står ”receptet kommer” och så dyker det aldrig upp :))
Tusen tack för en super duper bra blogg med inspiration. Jason är världens sötaste och har de bästaste av bästa föräldrarna. puss
Skönt att jag inte är ensam! 🙂 Alltså har ju INGA tips typ mer än att man får småäta nyttiga saker lite oftare under dagen och INGEFÄRA! Det hjälper verkligen mot sötsug! Så en kopp té med riven ingefära är kanon! 🙂 Kommer absolut att dela receptet, håll utkik! 🙂 STOR kram och tack för alla fina ord <3 betyder jättemycket för mig 🙂 <3
Jag är nog lite mer fast i socker än vad jag vill erkänna för mig själv… men oftast väljer jag det nyttiga alternativet! Froosh smoothies och vindruvor är starka favoriter, faktiskt godare än godis ofta 😀 Kram!
Jaa, tror det är många som är det faktiskt 😉 Ja, frukt är alltid ett bra alternativ! Och smoothie:) Kramar!
Jag har oxå fastnat i sockerfällan men ska ändra det nu,fick återfall nu över jul o det märks att man inte mår bra av det o svullnar upp.
Mvh Camilla
http://www.minstorafamilj.se
Ja, man blir verkligen svullen! Usch! Stor kram
Jag fastnade också i sockerträsket efter graviditeten. Jag har hållit nere på socker och kolhydrater i perioder i flera år, men jag lät mig äta vad kroppen ville ha och sen satt det såklart kvar efteråt. 😛 Nu är mest det största problemet att jag äter det jag hinner, vad som finns snabbt tillgängligt i skåpen och det är tyvärr ofta rätt obra saker. Haha ; ) men jag mår inte heller bra av det, trött och hängig och får uppblåst mage. Så efter nyår (klassiskt va?) Ska jag ta tag i kosten igen och äta sånt jag mår bra av. 🙂
Jaa, det är nog rätt vanligt! 😉 Tack för att du delade med dig <3 stor kram