Hej mina fina!
Hoppas att allt är bra med er. Måndag idag och äntligen bloggvecka. Har saknat er SÅ mycket! Klämde ju in ett inlägg i förrgår bara för att jag saknat er så himla mycket! Har världens abstinens efter att skriva här inne nu iallafall och det kommer ni nog att märka på mina inlägg. Kommer att skriva alldeles för långt och flummigt som jag alltid gör när jag inte fått skriva av mig på ett tag. Är ni inne här på helgerna med eller läser ni mest på vardagarna? I så fall måste ni skrolla ner för då har ni missat ett inlägg från i helgen, haha =)
Nu är tentan iallafall skriven och det var sex svettiga timmar. Första delen av tentan bestod av kryssfrågor och uträkningar inom bokföring med var debet/kredit osv skulle placeras över kontoplanen i olika sammanhang… Och andra delen var frågor där man skulle skriva lååååånga utlägg gällande allt möjligt som vi har gått igenom. Kändes som att mina fingrar typ gick in i autopilot och bara gick över tangenterna med all information som finns i min lilla hjärna. Minns knappt vad jag har skrivit såhär i efterhand. Jag bara skrev och skrev och skrev. Var så slut i huvudet efteråt och det kändes typ som att jag klev ut från en annan värld när jag äntligen fick stänga datorn och hoppa in i duschen. Får jag godkänt på bägge dessa delar och kan lämna extern redovisning bakom mig så kommer jag allvarligt talat gråta av lycka. Så nu får ni hålla tummarna för mig!
Det roliga är ju att jag verkar tro att jag kommer att ha det lugnare med plugg nu men så kul ska vi inte ha det, haha… Har inlämningsuppgift nu i början av augusti + tenta igen. Nu är det dock inom försäljning så det har jag mer naturligt i mig eller vad man ska säga. Är inte lika stressad och nervös och har redan hunnit läsa igenom två böcker + varit med på alla föreläsningar såhär långt. Snart börjar en ny kurs också inom fastighetsförmedling. Men ja, inget känns så obekant som ekonomi och därför hoppas jag som sagt att det är ett avslutat kapitel nu.
Annars då? Jag mår okej men känner av att hela min kropp är i total obalans av all stress. Min mens har hoppat helt denna månad (har ju knappt fått igång den regelbundet efter barnen men någorlunda iallafall), har haft så mycket problem med huden och ja, det har verkligen känts av att jag har stressat mer än någonsin nu på slutet. Ska vara snäll mot mig själv från och med nu. Sova mer, fortsätta äta hälsosamt, träna och inte ta på mig lika mycket. Säga nej till saker som jag inte orkar, prioritera vila och inte bli så uppstressad över småsaker. Sänka kraven med! Måste känna att det är okej att inte klara saker och bara göra sitt bästa. Mitt problem är att jag alltid vill göra mer än mitt bästa och då blir det nästan att jag dräper mig själv på köpet. Och hur värt är det liksom? Har bokat in både ansiktsbehandling och massage nu iallfall. Det är jag värd. Och ja, jag måste verkligen börja ta hand om mig själv bättre inifrån. För när stressen börjar påverka så att det känns av på kroppen så börjar det bli läskigt tycker jag. Spelar ingen roll hur mycket jag fixar håret eller sminkar mig när det är kaos på insidan. Det är dags att dra lite i handsbromsen och sänka kraven. Misslyckas jag med något inom plugget så kan jag alltid göra om det igen och det får jag börja påminna mig själv lite mer om.
Och just detta med mig och stress.. Alltså jag har alltid varit stressad som människa – så länge jag kan minnas. Ibland kan jag stressa för ingenting. Bara ha en stressad känsla i kroppen. Har alltid gnisslat tänder när jag sover också.. F brukade väcka mig för att det lät så hemskt. Oroar mig mycket för stort och smått, tänker mycket, stressar upp mig själv för saker helt i onödan. Jag är en sådan person som alltid är stressad även när jag KAN ta det lugnt bara för att jag vet att jag har massor med saker som jag ”borde” göra. Blir som att vilan aldrig blir en riktig vila för att jag ”borde ju” och ”måste ju” hela tiden. Och nu när jag inte lever ihop med F som var expert på att få mig att stressa ner så blir det ännu svårare. För jag är sämst på att stressa ner själv. Behöver typ att någon säger åt mig att jag ska sätta mig ner och ta det lugnt ett tag, annars gör jag det bara inte. Detta är något som jag är medveten om och i perioder är jag bättre på att hantera det medan jag under andra perioder kan komma på mig själv med att sitta i soffan och ha stress i hela kroppen över typ ingenting medan jag samtidigt typ försöker varva ner innan läggdags. Har ni tips? Hur hanterar ni stress? Dela gärna med er!
Helgen har iallafall varit underbar och annat kunde ju inte vara möjligt då jag ju fick hänga med min Tove alla dagar (och nätter, haha).
Mysigaste myskvällen på balkongen. Vi satt och babblade om livet som nyblivna tonåringar, gamla killar, barnen, mammalivet.. ALLT. Älskar henne mer än allt och är så tacksam för att jag fick henne som min allra bästa vän. Vi är så läskigt lika och det finns verkligen ingenting jag inte kan säga till henne. Hon vet allt om mig och då menar jag verkligen allt. Och det är så fint att nästan få vara samma person fast i två olika kroppar. Tack livet.
KRAM på er! Ha en underbar start på veckan <3
Hej Gabriella! Har läst din blogg ända sedan du blev gravid med Jason, men har aldrig kommenterat.. Känner att det är dags efter alla dessa år 🙂 Hur sjukt ändå att jag följt dig i så många år, kollat bloggen minst några gånger i veckan, men aldrig skrivit här inne, haha. Fastnade för din blogg eftersom att det bara skiljer någon vecka mellan oss i ålder, och att jag kände igen mig så mycket i dig som person. Jag har alltid imponerats av dig eftersom min dröm (typ sedan du blev gravid med Jason) har varit att själv få barn, hitta kärleken och typ bygga hus, och du har gjort allt det. Jag vet inte varför men har alltid dragits till dig, sättet du skriver på och beskriver saker, och framför allt din personlighet. Jag är också tvilling och är eeeexakt så som du beskriver att du är, enligt ditt stjärntecken. Alltså allt ifrån hur social du är till hur spontan du är till inredningssmak till smak på barnens namn (UNDERBARA namn) till din matsmak till ditt gymintresse till… Ja typ allt, haha. (Gud, vilken stalker varning detta låter som…) Och när jag läste denna text ovan så fick jag tårar i hela ögonen och rös i hela kroppen, för det är som att jag själv har skrivit texten. Känner igen mig så sjuuuukt väl på det där att ALLTID känna sig stressad, oavsett vad det är. Om jag har en ledig dag kan jag omöjligt ligga kvar i sängen, jag flyger typ upp ur sängen och börjar göra saker, står ofta och gör flera saker samtidigt (typ gör frukost samtidigt som ställer in ren disk, samtidigt som torkar ur kylskåpet). Står nästan alltid upp och äter om jag är själv, pratar i telefon samtidigt som viker tvätt…. Sedan har jag alltid en ”stressad” känsla i kroppen, den enda gången som jag tex kan ligga och bara kolla på en film är ifall jag är med någon kompis eller med pojkvännen, annars kommer jag på att jag bara ”måste” rensa badrumsskåpet eller plocka undan i köket eller vad det nu är. Gnisslar också tänder och pratar i sömnen, ligger innan jag ska sova och räknar timmar jag får sova och sen vad jag ska göra direkt när jag vaknar… Alltså åh jag känner SÅ igen det där med att typ bli stressad av att försöka ”inte stressa” – och bara bli mer stressad av det. Och det roliga är, att trots att jag alltid stressar vad jag än gör så är jag ofta sen (eller ja, sista minuten) till saker. Herregud vilken novell det blev – summan av kardemumman är iallafall att jag är precis likadan som person, och jag har ingen aning om hur man stressar ner, tror jag är född stressad, det finns bara lägre eller högre nivåer utav stress. Jag tror att både du och jag är sådana personer som alltid kommer att stressa (men med det blir ju oftast mer saker gjorda?!) och istället för att säga hur du ska göra för att få stressen att försvinna så tror jag att du bara behöver minska den, för lite stress kan vara en bra grej! Herregud vad långt och flummigt detta blev, är typ nervös för att kommentera för första gången, men nu gör jag det iallafall 🙂 Önskar dig allt gott fina du, kommer förhoppningsvis att fortsätta följa dig många år till! Kram! <3
Hej fina du <3 men gud blir typ tårögd av att läsa det där för det hade lika gärna kunnat vara jag som har skrivit det.. SÅ sjukt och så "skönt" att man inte är ensam om det. Just det där att bli stressad av att man "inte ska stressa" är liksom jag heeeeeela tiden. Tack för att du tog dig tiden att kommentera och jag är verkligen PRECIS likadan. Trodde typ att jag var ensam om att ha det så, haha. Och tack för alla fina ord, du anar inte hur mycket dom betyder för mig. STOR kram och all kärlek <3 <3 så tacksam att du följt mig och oss så länge <3
Åh vad jag känner igen mig tyvärr.. Ibland kan jag knappt sova på kvällarna för att jag kan stressa upp mig över skitonödiga saker.. Det som funkar bäst för mig, iallafall när jag ska sova, är att lyssna på podd! Då fokuserar jag på det istället (sen är jag också mörkrädd och alla vet ju att om man har en podd igång så kommer inga spöken eller mördare 😂)
Låter som jag <3 haha! Känner igen mig 100%, kram
Vaddå äntligen bloggvecka? Du kan väl blogga när du vill eller?
Ja? Jag har lagt mer fokus på plugg tidigare så därför har bloggen fått lida. Kram på dig
Hej fina!
Åh skulle vilja råda dig att ta din stress på största allvar och faktiskt gå till psykolog för terapi om du inte redan gjort det. Mycket av ditt inre liv kan kopplas till erfarenheter från långt tillbaka i uppväxten, sådant som inte blivit helt och hållet bearbetat/läkt, till viss del bortträngt o.s.v. Vår uppväxt bidrar mycket till att forma hur vi skapar särskilda mönster för oss själva i livet, vilka vi inte är helt och hållet medvetna om på alla plan, annars skulle vi ju ändrat dem. Varför har du egentligen behov av att saker och ting ska hända hela tiden, och nu nu nu..? Vad tjänar det egentligen för syfte? Med insikter både intellektuellt OCH känslomässigt kan man ta makten över sitt liv och beteenden på ett helt annat sätt och arbeta för förändring. Även ett helt nytt lugn kan infinna sig bara i att veta vad det som ligger till grund för ens svårigheter. Det kanske låter flummigt, men det finns en anledning till att det bor en inre stress i dig, och när det skapar lidande för dig i ditt liv (oavsett om det är periodvis eller inte) så finns all anledning att gå i psykoterapi. Du behöver inte se det som att ”söka hjälp” om du inte vill, utan som en långsiktig, omtänksam investering i dig själv/ditt liv och framtid. Stress påverkar ditt hjärt- och kärlsystem negativt vilket tyvärr mycket möjligt kan bidra till att man går bort i förtid. Menar inte att ge dig ångest utan kanske lite en spark i baken om det är så att du skulle vara intresserad av att ta tag i det i grunden, inte bara försöka lindra symtomen. Det är enkelt att stoppa huvudet i sanden och leta efter snabba lösningar, ibland kan det vara en del i ens problematik. Jag tror det här kan vara värt att fundera över åtminstone <3 Menar allting med omtanke givetvis.
Strategier att prova om du inte vill gå i psykoterapi är t.ex meditation/mindfulness, att ta några minuter om dagen till detta, träna på att vara närvarande i din andning. Prioritera och öva på att etablera och hålla goda sömnrutiner, dålig sömn föder stress kan man säga. Som du också är inne på, var snäll mot dig själv, tänk till exempel på vad du skulle säga till dina barn om de var i samma ålder som du och tampades med samma problem. Lyssna på de råd du skulle ge dem.
Ta hand om dig!
/ Kram S, en trogen läsare och snart färdigutbildad psykologstudent.
Fint skrivet. Tack för så fina ord och omtanke. Ja, jag måste verkligen ta tag i detta och det har jag tänkt göra så länge med men skjuter bara på det hela tiden.. Måste börja ta det mer på allvar och jag har ofta typ kramp runt musklerna i hjärtat med känns det som. Så läskigt och obehagligt.. Tack för din omtanke återigen. Ska helt klart gå och prata med någon om det, kram<3
<3
<3
Ta inte på dej för mycket. Jag har ibland en inre stress. Kan oroa mej tex för ett möte och sedan gick det bra och jag oroade mej i onödan. Blir det för mycket går jag i terapi. Bra du ska på massage och tränar. kram.
Kram till dig fina du <3
Åh vad e det för chips 😍såg såå goda ut👌
Västkustchips tror jag dom heter 😀 kram<3
Åh snälla kan du fråga Tove var hon har köpt trälådan som står i hyllan på balkongen? 😍
Absolut 🙂 skriv till henne på instagram annars @tovebjorkholm, kram<3
Det känns nästan som du behöver jobba med dig själv i grunden för att bli av med det just när du säger att du haft en stressig känsla hela livet. Vill tipsa om hypnos, då kom jag i kontakt med kärnan. Det mesta sätter sig i ung ålder och svårt att bryta detta mönster. Du verkar vara typiskt ”human doing” istället för ”human being”. Ta hand om dig!
Tack för tips <3 kram fina du!
Ni är verkligen tvillingsjälar <3 Att träffa sin tvillingsjäl i det nuvarande livet (om man tror på reinkarnation) är inte en självklarhet, så det är verkligen såå fint att få höra om er vänskap! Vore superkul om du kunde skriva ett inlägg om hur man vårdar sina vänskapsrelationer bäst, vad som är viktigt för dig, hur du hanterar konflikter/olikheter, utmaningar och vad vänskap betyder för dig. Speciellt eftersom du är tvilling till stjärntecken också! Och gällande att stressa ner… Jag känner igen mig SÅ mycket! Om det finns något jag "ångrar" (tror dock inte på att ångra sig) så är det att jag borde lärt mig tidigare hur man stressar ner. Det märks framförallt på mitt gråa hår. Yes, jag är 29 år och har mycket mer gråa hårstrån än mina vänner. Utseendemässigt bryr jag mig inte, men det är ändå en påminnelse om stress som bott och fortfarande ibland bor i min kropp. Men där har jag bara en sak att säga: meditation/mindfulness. WOW. Det handlar INTE om att "sitta ner och tänka på ingenting" (haha herregud det är ju kaos) – utan om att sitta ner, i tysthet och BETRAKTA sina tankar. Det har gjort enorm skillnad på mig. Testa att göra minst 5 minuter varje dag, helst på morgonen och innan kaffe/koffeindryck. Det är så häftigt att se hur fort man vänjer sig och tillslut blir beroende. Samma sak med träning, så du kan säkert relatera 🙂 Nåväl. Tack för en underbar blogg, du är en riktig lyckospridare som lever så autentiskt som du gör. Riktig förebild för så många <3
Men åh vad fint att läsa <3 och vad roligt att höra att du känner igen dig i mig 🙂 tack för alla tips och råd. Och stor kram till fina dig. Du anar inte hur glad jag blir för omtanken och för alla fina ord!! Betyder så mycket för mig! <3
Underbart inlägg. Jag läser mest på vardagar, inte så mycket på helger då jag själv tar en paus från sociala medier och är med familjen.
Fina bilder och vet du vad, du är asgrym med studierna, du kommer självklart att få godkänt och jag ser så upp till dig med den styrkan du har och det driv. Inspirerande
Åh förstår <3 tack fina du, blir så glad! Kram <3