Jag har ju testat 100 varianter på overnight oats och flera av recepten finns under kategorin ”MAT” här på bloggen. Nu när jag ammar och behöver många enkla mellanmål så är verkligen detta perfekt. Superenkelt med och få ingredienser.

Du behöver:

– 1 dl havregryn

– 2 dl ikaffe

– Lite agavesirap, kanel och vaniljpulver (om du vill)

– Chiafrön och hampafrön

Sedan är det ju jättegott att ha i pumpakärnor, proteinpulver, en mosad banan, torkad frukt eller bär.. Alltså bara fantasin sätter gränser! Finns så många goda alternativ.

Gör såhär: Lägg allt i en skål, rör om och in i kylen över natten. Jag toppade denna gång med vaniljkeso, proteinella, banan och frysta blåbär. Så gott!