Detta blev min frukost idag och jag blev faktiskt väldigt mätt med. Tips, tips!

Du behöver: 

Lite mango och passionsfrukt (fryst)

En banan

Cirka en dl fiberhavregryn

Några skedar vaniljkvarg

Apelsinjuice

Pressad citron

Gör såhär: Mixa ihop allt och toppa med chiafrön!

Såå gott! Höftade bara så vet inte exakt hur mycket jag hade i av ex. kvargen och juicen men man får bara hälla i lite i taget medan man mixar för att se vilken konsistens man önskar.