Emilia mördade mig på gymmet idag i vanlig ordning, haha. Ett väldigt enkelt pass men sjukt tungt på grund av alla benböj. 1. Benböj som uppvärmning först utan vikt och sedan med lätta vikter x 2 2. Benböj med lite tyngre vikt 10×10. Ja, vi gjorde 10 stycken omgångar med 10 benböj per omgång. Trodde […]